ダイエットが続かない…と諦めていませんか？≪PR≫

本気のダイエットを始めました！

このまえ久しぶりに実家に帰ったら、母に「あんた太ったね。」って言われたんです。

そういえば最近やたらご飯がおいしいし、昔買ったパンツもちょっとキツイかなーと思ってところ…。そんなに太ったのか。

このまま放置したらますますデブになっちゃうかも！という恐怖にかられて、ダイエットを開始しました。

ダイエットといえば食事制限

ダイエットしようと決意して、真っ先に頭に浮かんだのは食事制限でした。

でも、無理なダイエットは健康を害します。

そこで朝食を「麹と酵素の恵み」への置き換えを思いつきました。

飲んでおいて損はないか、頑張ってる感あるしｗと

食生活を見直しながら朝食を「麹と酵素の恵み」に置き換えることにしたんです。

「麹と酵素の恵み」の注意点

わたしがとった方法は「麹と酵素の恵み」です。

まあ、当たり前と言えば当たり前なんですけど、飲むだけでたちまち痩せるものなんてこの世には存在しませんよね。

「痩せるためには食事の見直しや適度な運動が大事」！

そんなわけで、

食事制限+「麹と酵素の恵み」への朝食置き換えに加えて運動も始めてダイエットに本腰をいれました。

焦らず継続

昨日から始めたばかりなんで、全く痩せておりませんｗ

ダイエットは継続が大切ですから！！

食事の見直し、運動、麹と酵素の恵みへの置き換え、この３本柱で頑張ろうと思います。

まとめ

大前提として朝食を「麹と酵素の恵み」に置き換えただけで痩せることはできませんが

適度な運動と食事制限と組み合わせると

これだけやってるんだあ！というダイエットへの意識が高まって気持ち的な面で心強いですね。

美味しく続け易いので試してみては？

 

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